1. O le inu lauti e mafai ona toe faʻatumu ai vai ma masima potassium: I le taumafanafana, e maualuga le vevela ma e tele le afu.O masima potassium i totonu o le tino o le a alu ese ma le afu.I le taimi lava e tasi, o mea faʻapitoa a le tino e pei o le pyruvate, lactic acid ma le carbon dioxide e faʻaputuina atili, lea e mafua ai le le paleni o le pH.Fa'aletonu o le tino, fa'aletonu le tata o le fatu, e i'u ai i fa'ailoga e pei o le vaivai, tu'emo, leai se 'ai, vaivai ma e o'o lava i le niniva.Tio se mea'ai e maua ai le potassium.O le averesi o le potassium e maua mai le sua lauti o le 24.1 mg i le kalama mo le lauti uliuli, 10.7 mg i le kalama mo le lauti lanumeamata, ma le 10 mg i le kalama mo Tieguanyin.E mafai ona faaopoopo le masima potassium i le inuina o lauti, lea e fesoasoani e faatumauina ai le mamafa masani o le osmotic ma le paleni o le pH o sela i totonu ma fafo atu o le tino o le tagata, ma faatumauina ai gaioiga masani o le tino o le tagata.O le mafuaaga sili lea ona taua e talafeagai ai le lauti mo le inu i le taumafanafana.

2. O le inu lauti ei ai le aafiaga o le vevela, malulu, ma le fia inu: o le caffeine i le sua lauti e taua tele i le faʻatonutonuina o le nofoaga autu o le vevela o le tino o le hypothalamus o le tino o le tagata, ma lona lua, e iai foʻi se aafiaga diuretic. .O le lauti polyphenols, amino acids, pectin solu vai, ma mea manogi i totonusupa lautie mafai ona faaosofia ai le mucosa o le gutu, faʻaleleia le faʻafefe o le faua, ma maua ai le aʻafiaga o le gaosia o vai o le tino ma faʻamalieina le fia inu.O le mea manogi i totonu o le lauti lava ia o se ituaiga o mea malulu, lea e mafai ona faʻaosoina se aofaiga o le vevela mai pores o le paʻu o le tagata i le faagasologa o le faʻafefe.O le mea lea, o le inu lauti i le ogatotonu o le vevela e sili atu nai lo isi meainu i le malulu ma le fia inu.